人文篇——布达拉宫、大昭寺，八角街，哲蚌寺，色拉寺，西藏自然博物馆
山水篇——林芝、纳木措，羊卓雍措，雅鲁藏布江，巴松措，米拉山口，南迦巴瓦峰
活动亮点：
让您真正漫游西藏，让您接触藏民族文化及世界文化遗产。布达拉宫、大昭寺，八角街，自由市场，西藏江河之母—雅鲁藏布江，以及沿途壮丽的雪山，遍山的牛羊。
整个行程囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深。
活动亮点一：世界遗产—【 布达拉宫】
西藏的象征，世界上海拔醉高、醉雄伟的宫殿。
它醉初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。
布宫主要由红宫和白宫组成，中间的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
布宫还有一些附属建筑，包括山下的雪城和后面的宗角禄康公园等。
活动亮点二：世界文化遗产—【大昭寺】
重大佛事活动的中心，“西藏的眼睛”。
大昭寺是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。寺庙zui初的名字“惹萨”后来成为这座城市的名字，并演化为今天的“拉萨”。因此，人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。
寺里有当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大殿通道入口处右侧是关于大昭寺建寺故事的壁画，要了解大昭寺、7世纪时的拉萨、松赞干布和文成公主，就一定要先看这幅。
也别忘了登上三楼平台，这里是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。
八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得醉完整的街道。
它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。
活动点三：西藏“三大圣湖”之一—【羊卓雍湖】
这是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的，独特的自然风景区。
周围还有常年不溶的雪山冰峰，醉高的达海拔7000多米。一路上有多个观景平台，我们两-三次次驻足停留拍照，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色。
湖光山色与蓝天白云融为一体，景色如画，仿如置身人间仙境，让人流连忘返。
羊湖是喜马拉雅山北麓zui大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖水面积638平方公里，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美。
活动亮点四：西藏“三大圣湖”之一【纳木错】
“纳木错”为藏语， 蒙古 语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。 纳木错是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。
位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。
湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920平方千米。
纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔zui高的大型湖泊。
活动亮点五：拉萨三大之一一【色拉寺】
色拉寺属全国重点文物保护单位，位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓，周围柳林处处，自古就是高僧活佛讲经说法之地，有许多僧尼小寺环绕其间。
色拉寺也是格鲁派六大寺院之一,建筑群规模很大，宏伟壮观，寺内藏有许多经卷、唐卡、佛像等珍贵文物。
色拉寺有两样名场面：一是辩经，每天下午三点寺内喇嘛开始辩经，是色拉寺所有僧人必须参加的，游客可以参观。二是排队拜马头明王。
色拉寺里有固定时间对公众开放的辩经活动，色拉寺也是个佛教学院。许多喇嘛在这里进修学习。辩经过程就有长老检查，而且每天需要要打卡，跟我们读书一样。
辩经为西藏三大寺佛学的最大特色，辩经者由较优秀僧人担任，其方式各寺不同，主要可分为对辩和立宗辩两种形式。
活动亮点六：拉萨三大寺之首—【哲蚌寺】
坐落在拉萨市西郊的格培乌孜山南坡的山坳里的哲蚌寺既是格鲁派六大寺院之一，哲蚌寺是藏族地区规模ZUI大、僧侣ZUI多、级别ZUI高的僧院。
解放前该寺僧众超过一万人，拥有141个庄园与540多个牧场，是藏传佛教zui大的寺庙。整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。
哲蚌，藏语意为“米聚”，象征繁荣，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜洲”，它是格鲁派中地位最高的寺院。
哲蚌寺历史悠久，拥有历代瓷器、唐卡、文殊铜镜、铜造像、古代兵器铠甲等众多典藏文物。尽管如此，来寺院的游客并不多，总给人安静寂寥的感觉。每座佛堂内都有用心细致描绘的壁画、精美绝伦的木雕。进入时，让人不由肃然起敬，在佛前，闭上双眼。
活动亮点七：西藏zui大博物馆—【西藏自然科学博物馆】
博物馆共有四层楼，展馆分别有自然博物馆、科技馆、展览馆三大展区。一部分展品从民间征集，一部分工作人员去各地采集。整体上讲，能反应西藏人文地理、植物、动物特点的展品全有。
其中，自然博物馆有高原隆起、神奇山水、生命奇迹、世界屏障、高原科考等5个主题展区；科技馆则划分成探索之路、智慧乐园、科技之光、体验世界屋脊等4个主题展区。
活动亮点八：布宫绝佳观景位—【药王山观景台】
记得带一张50元纸币，可以拍出很绝的照片。
众所周知，布宫最佳拍摄点是在对面的广场，从广场可以看到布宫全貌，雄伟壮观，宫殿最高处和广场上都飘着五星红旗。
广场贴心的准备了地面上的镜子，供游客拍摄布宫倒影（可能是因为之前游客为了拍摄总在地上倒水hhhh）
活动亮点九：西藏自然风光5A景区—【巴松措】
巴松措景区名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
位于巴松错湖中央的一座小岛，陆地到岛上用一条浮桥连接在一起，游客可以通过这条桥走上去，也可以乘坐小船到达。传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇。
错宗工巴寺位于巴松措小岛上，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了，寺庙整体为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。
寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。
前往林芝的路上，会经过海拔5013.25米米拉山口，可以感受一下位于5000米高度是什么感觉。
活动亮点十：中国最美的十大峡谷之一【雅鲁藏布大峡谷】
峡谷的两岸伫立着两座壮丽的雪山—南迦巴瓦和加拉白垒。
路上我们会远观雅鲁藏布江北岸—【佛掌沙丘】，因形如双手合十的佛掌而得名。
乘观光车进入雅鲁藏布大峡谷景区，沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，你还可以观看到藏王松赞干布和文成公主共同植下的大桑树，还有“情比石坚”的奇观。
在和格嘎和直白两个观景台，zui近距离观景台欣赏中国十大名山之首【南迦巴瓦峰】。
观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯,并且能近距离的接触雅鲁藏布江。
雅鲁藏布江流域的寺庙林立，无论是在峡谷溪涧之旁，还是深山野岭之中，都可听到悠悠的古刹钟声。
